ЯБЛОНИ
Персики
Фундук
Груши
Сливы
Орех грецкий
Вишни
Абрикосы
Фисташка
Черешни
Гранат
Малина
Жимолость
Смородина
Ежевика
Голубика
Клубника
Земляника
ДЛЯ КОГО
Однозначно полезный курс!
Наши занятия не о сыроедении, а о гармоничном, плавном и природном переходе на здоровое видовое питание.
Хотя речь пойдет о растительных, необработанных продуктах, но занятия будут полезны людям с любым типом питания, потому что говорить мы будем о добавлении новых природных продуктов и расширении рациона новыми вкусными блюдами.
А также об основных ошибках, которые допускают все.
Сейчас — как раз самое время!
Здоровье — это то, что нам даётся почти всегда сполна, но его ценность мы, обычно, понимаем только тогда, когда его теряем. Жаль, но в большинстве случаев это так. Когда уже поставлен пугающий диагноз, мы стараемся изо всех сил что-то сделать и решить внезапно возникший груз проблем. Правда, восстановить былое состояние очень трудно. Ведь сколько времени мы разрушали его своим образом жизни и неправильным питанием в том числе, столько (как минимум) нам надо затратить времени на его восстановление. И это в лучшем случае!
Школа Натальи Кобзарь — это возможность ввести в повседневную жизнь определённые изменения с целью улучшения и укрепления здоровья. Практика и богатый опыт Натальи смогут Вам в этом помочь!
Подключайтесь!
- Если Вы понимаете ценность собственного здоровья и готовы разнообразить своё питание вкусными и полезными блюдами.
- Если Вы цените время и хотите готовить вкусные и полезные блюда, укрепляя своё здоровье и здоровье своих близких.
- Если Вы — молодая мама и заботитесь о своём здоровье, а также о здоровье своих детей и мужа и планируете освоить навыки приготовления полезных блюд.
- Если Вы давно искали профи-практика, который смог бы подать в доступной и простой форме информацию о здоровье и полезном питании.
- Если Вы цените детали и тонкости, о которых в курсе детально рассказывает Наталья и которые наглядно демонстрирует, готовя вкусные и полезные блюда.
Обучение в Школе ПриродоСообразного Питания — увлекательное путешествие в мир трав, проростков, овощей и фруктов.
Наблюдательность и щепетильность Натальи поможет Вам усвоить простую систему насыщения организма витаминами и всем необходимым благодаря всяким полезным зёрнам, травам, удачному объединению в рецептах полезных блюд. Наталья придерживается принципов, которые позволяют перейти на систему здорового питания без всяких надрывов, легко и с удовольствием. Ведь рецепты приготовления блюд просты, доступны и полезны.
Школа ПриродоСообразного Питания решает такие основные задачи:
- даёт практические рекомендации для здорового и вкусного питания. Вкусно и полезно — вот основной принцип Натальи.
- демонстрирует, что полезное питание может и должно быть ВКУСНЫМ и творческим, с использованием широкого набора продуктов, которые мы не всегда умеем правильно употреблять.
- наконец, Школа даёт Вам поддержку. Наталья является автором многих рецептов, каждый из которых проверила на практике в течение многих лет. Её знания и практический путь вдохновляют. У Натальи много последователей, ведь многие избавились от серьёзных проблем со здоровьем.
Школа включает 5 видеоуроков с Натальей Кобзарь.
Ваши блюда будут вкусными, простыми и полезными 🙂
СОСТАВ КУРСА
Обучающий курс «Школа ПриродоСообразного Питания» — это не только насыщенный практическими советами курс из пяти занятий длительностью 1-1,5 часа.
Это еще и студийная запись процесса приготовления некоторых блюд в исполнении Натальи. Совсем как утренние «кухонные шоу»!
№1. Проростки — живая еда
- Чем хороши проростки? Зачем проращивать семена?
Проростки и ростки — в чем отличие? До какой степени проращивать? Все ли полезно? - Как есть проростки? Все ли проростки одинаковы?
- Совместимость проростков между собой и с другими продуктами.
- Когда есть проростки? В любое ли время хороши проростки?
- Как проращивать зерна? Самый простой способ проращивания с минимальным участием человека.
№2. Зелень — природная пища человека
- Зачем есть зелень? Как зелень может изменить ваше самочувствие, внутреннюю среду организма и значительно уменьшить порции еды на вашей тарелке.
- Что есть? С чего начать знакомство с зеленью?
• Салатная зелень
• Во саду ли, в огороде
• Сорняки - Как хранить свежую зелень?
- Готовим из зелени.
№3. Очищение организма природными средствами и вкусной едой
- Как менять питание, если накопленные болезни требуют своей «диеты», а «утомленный» кишечник не может усвоить зелень или жесткие сырые овощи?
- Природные помощники мягкого перехода.
- «Залежи» в организме:
• Откуда берутся?
• Чем плохи? На что влияют?
• Мягкие чистки: варианты, инструкции, правила. - Вкусные средства избавления от шлаков: примеры, рецепты.
№4. ПриродоСообразные заготовки
- Заготовки на зиму: виды, плюсы и минусы.
- Традиционные продукты:
• Как заготовить с максимальной пользой?
• Как использовать заготовленные фрукты, ягоды, овощи зимой. - Травы:
• Как собрать травы в их максимальной силе
• Как правильно заготовить травы
• Как сохранить в зелени максимум полезных веществ
• Как использовать заготовленную зелень - Как сохранить продукты без потери качества.
№5. Полезные сладости
- Зачем есть сладости? Сладости — вред… или, может, все-таки польза? Компоненты сладостей.
- Магазинные сладости, домашние сладости и… полезные сладости — в чем разница?
- Правила приготовления сладостей.
- Когда есть сладости, чтобы на пользу?
- Рецепты полезных сладостей.
Прежде чем приобретать Онлайн-курс Школа Природосообразного Питания, посмотрите важное первое занятие.
Причём абсолютно бесплатно!
